《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条【协商变更】
“用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。变更后的劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。”
《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条【劳动者单方解除】
“用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；（二）未及时足额支付劳动报酬的；（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。”
《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条【经济补偿情形】
“有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：（一）劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的；（二）用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的；（三）用人单位依照本法第四十条规定解除劳动合同的；（四）用人单位依照本法第四十一条第一款规定解除劳动合同的；（五）除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，劳动者不同意续订的情形外，依照本法第四十四条第一项规定终止固定期限劳动合同的；（六）依照本法第四十四条第四项、第五项规定终止劳动合同的；（七）法律、行政法规规定的其他情形。”
《中华人民共和国劳动合同法》第八十五条【加付赔偿金】
“用人单位有下列情形之一的，由劳动行政部门责令限期支付劳动报酬、加班费或者经济补偿；劳动报酬低于当地最低工资标准的，应当支付其差额部分；逾期不支付的，责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金：（一）未按照劳动合同的约定或者国家规定及时足额支付劳动者劳动报酬的；（二）低于当地最低工资标准支付劳动者工资的；（三）安排加班不支付加班费的；（四）解除或者终止劳动合同，未依照本法规定给予经济补偿的。”
明确表态，固定证据：首先，应向公司明确提出反对意见，要求其说明调整依据，并书面告知其行为已违反劳动合同。同时，务必固定证据，包括：劳动合同原件、工资单、银行转账记录、调整工作岗位或薪资的通知（书面或邮件/微信截图等）、与公司沟通协商的记录、考勤记录等。
书面提出异议，寻求协商：向公司发送书面函件（建议使用快递，保留寄送凭证），明确指出其调整行为缺乏法律依据，要求其纠正。若公司拒绝，可进一步表明将采取法律途径。
向劳动监察部门投诉举报：携带上述证据，前往公司所在地的劳动监察大队进行投诉举报。劳动监察部门有权责令公司改正违法行为，并可能对其进行行政处罚。
申请劳动仲裁：如果协商或投诉均无法解决问题，应在法定时效内（通常为一年）向公司所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。请求事项可包括：
提起诉讼：如对仲裁裁决不服，可在法定期限内向人民法院提起诉讼。
面对公司的单方调整，劳动者应保持冷静，依法维权。您的合法权益受法律严格保护，任何未经协商的调整均可能构成违法。
